Welkom in DE PRAKTIJK Koersel: de thuispraktijk van Joeska
In mijn thuispraktijk voor psychotherapie bied ik een veilige en rustige plek waar je op je eigen tempo kunt onderzoeken wat er speelt en wat je nodig hebt. Samen werken we aan meer inzicht, veerkracht en balans in je leven.
Persoonlijke en betrokken begeleiding
Mijn praktijk is kleinschalig en persoonlijk. Dat betekent dat er ruimte is voor echte aandacht, vertrouwen en een behandeling die aansluit bij jouw situatie. Samen kijken we naar je klachten, patronen en de onderliggende oorzaken, zodat je weer meer grip kunt krijgen op je leven.
De therapie die ik aanbied, richt zich voornamelijk op volgende thema’s:
- Relaties en seksualiteit
- Identiteit en persoonlijke ontwikkeling
- Communicatieproblemen
- Onzekerheid en piekeren
- Zelfbeeld en lichaam
- Zingeving en levensvragen
- Jobgerelateerde uitdagingen
- Verlies en rouw
Werkwijze
Tijdens een eerste kennismakingsgesprek bespreken we waar je tegenaan loopt en wat je verwachtingen zijn. Samen bepalen we vervolgens een passend therapeutisch proces. We onderzoeken welke patronen, emoties en gedachten invloed hebben op jouw welzijn. Dit helpt om beter te begrijpen waar bepaalde gevoelens of reacties vandaan komen en hoe je hier anders mee om kunt gaan. Samen werken we aan meer inzicht, veerkracht en balans in je leven.
In mijn begeleiding maak ik gebruik van verschillende therapeutische methoden, afhankelijk van wat bij jou past. Denk bijvoorbeeld aan gesprekstherapie, inzichtgevende therapie en praktische oefeningen die je ook in het dagelijks leven kunt toepassen.
Praktijk aan huis
De praktijk bevindt zich in een rustige, bosrijke omgeving. Veel cliënten ervaren dit als laagdrempelig en prettig. Het kan helpen om in een veilige en huiselijke setting over persoonlijke onderwerpen te praten. In deze thuispraktijk staat persoonlijke aandacht centraal. Omdat de praktijk kleinschalig is, is er veel ruimte voor een individuele aanpak die aansluit bij jouw behoeften en tempo.
Naast gesprekken in de praktijk kun je ook kiezen voor wandeltherapie in de natuur of sessies waarbij een therapiehond aanwezig kan zijn, als je dit prettig vindt.
Wandeltherapie: therapie in de natuur
Naast gesprekken in de praktijk bied ik ook wandeltherapie aan. Tijdens een rustige wandeling in het bos aan mijn huis praten we over wat er speelt in jouw leven.
Bewegen en buiten zijn kan helpen om gedachten te ordenen, spanning los te laten en gemakkelijker te praten. Voor veel mensen voelt deze vorm van therapie minder formeel en daardoor toegankelijker.
Enkele voordelen op een rij:
- ontspanning door beweging
- minder spanning tijdens gesprekken
- nieuwe perspectieven door een andere omgeving
- positieve invloed van natuur op mentale gezondheid
Wandeltherapie kan een waardevolle aanvulling zijn op gesprekken in de praktijk, of als zelfstandige vorm van begeleiding.
Therapie met een therapiehond (indien gewenst)
In de praktijk kan er een therapiehond aanwezig zijn. Als cliënt kun je zelf aangeven of je het prettig vindt dat de hond aanwezig is tijdens de sessie.
Een therapiehond kan bijdragen aan een ontspannen sfeer en kan helpen bij het verminderen van spanning of stress. Voor sommige cliënten maakt de aanwezigheid van een hond het makkelijker om zich open te stellen en zich veilig te voelen. Uiteraard is het ook mogelijk om sessies te hebben zonder hond, jouw voorkeur staat altijd centraal.
Voor wie?
De praktijk richt zich op (jong)volwassenen, koppels en gezinnen die ondersteuning zoeken bij psychische of emotionele klachten, of die willen werken aan persoonlijke groei.
Contact en afspraak maken
Overweeg je om in therapie te gaan of wil je eerst meer informatie?
Neem gerust contact op voor een kennismakingsgesprek.
Samen kijken we of mijn begeleiding bij je past.
joeska@depraktijkhasselt.be
0456 / 33 01 23
Postelmanshoekstraat 49,
3582 Koersel
