PIJN BIJ HET VRIJEN

Voor veel vrouwen is seks iets dat plezier, verbinding en intimiteit brengt. Maar wat als het pijn doet? Pijn bij het vrijen is een veelvoorkomende uitdaging – en toch wordt er zelden openlijk over gesproken. Tijd om daar verandering in te brengen?

Wist je dat naar schatting 1 op de 5 vrouwen op enig moment in haar leven pijn ervaart tijdens het vrijen? Het kan gaan om een branderig gevoel, steken, krampen of een diepe pijn. Soms is het tijdelijk, soms chronisch.

Wat gebeurt er in je lichaam?

Pijn bij het vrijen kan verschillende oorzaken hebben:

• Lichamelijk: zoals vaginale droogheid, bekkenbodemproblemen, infecties of hormonale veranderingen (bijvoorbeeld na de bevalling of tijdens de overgang).

• Psychologisch: stress, negatieve seksuele ervaringen of angst kunnen ook een rol spelen.

• Relatie- of contextfactoren: zoals prestatiedruk, communicatieproblemen of een gebrek aan opwinding.

Seksualiteit is complex – het is een samenspel van lichaam, geest en omgeving.

Er is hulp – en je verdient die

Het goede nieuws: er zijn behandelingen. Denk aan bekkenfysiotherapie, seksuologische begeleiding, hormonale therapieën of psychologische ondersteuning. De eerste stap is erover praten – met je huisarts, een seksuoloog of iemand die je vertrouwt.

Jouw seksualiteit telt

Seksualiteit is een belangrijk onderdeel van welzijn. Het gaat niet alleen om ‘presteren’, maar om verbinding, plezier en jezelf kunnen zijn. Iedereen heeft recht op een fijne, veilige en pijnvrije seksbeleving – op haar eigen tempo, op haar eigen manier.